Angebot

Physiotherapie für Jugendliche und Erwachsene

Physiotherapie ist die Kombination von passiven und aktiven Massnahmen, um die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederherzustellen, zu verbessern oder zu erhalten.

Physiotherapie für
Kinder ab Geburt

Dry Needling

Dry Needling ist eine effektive Ergänzung zur manuellen Triggerpunkttherapie. Mit einer dünnen Nadel wird präzise in den Triggerpunkt/Kontraktionsknoten im Muskelgewebe gestochen. Es kann zu einer Zuckung kommen. Durch das Stechen wird der Kontraktionsknoten gelöst, und es kommt im Muskel zu einer Entspannung. Die Durchblutung wird verbessert, die Beschwerden werden gelindert, und teilweise ist eine sofortige Kraftzunahme testbar.

Zur Steigerung der Effektivität wird die Methode mit Dehnung kombiniert. Nach der Intervention, die 1-2 Minuten dauert, kann es zu einer lokalen Überempfindlichkeit für 1-2 Tage kommen. Bei dieser Methode hat die Hygiene, eine gute Ausbildung und ein sehr sorgfältiges Arbeiten absolute Priorität. Das Dry Needling ist gut erforscht und die Effektivität mit Studien belegt.

GLA:D
Arthrose und Rücken

Arthrose und Rückenschmerzen zählen in der Schweiz zu den häufigsten Ursachen für Beschwerden und Einschränkungen im Alltag. Das Ziel des GLA:D Programms besteht darin, den Menschen mit Arthrose oder Rückenschmerzen durch eine Kombination aus Beratung, Instruktion und Übungen eine gute Lebensqualität zu ermöglichen.

Die Therapie findet in Einzel- und Gruppensitzungen statt und nutzt den positiven Effekt eines Trainings mit Gleichbetroffenen. Ausführliche Informationen über das GLA:D Programm und die neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema finden sie unter der offiziellen Homepage von GLA:D Schweiz: www.gladschweiz.ch

Shiatsu

Shiatsu kommt aus dem Japanischen und bedeutet «Fingerdruck». Es ist eine manuelle Therapieform basierend auf der Lehre der traditionell chinesischen Medizin (TCM). Dabei werden Meridiane (=Energieleitbahnen) behandelt, in denen das Qi (=Lebensenergie) fliesst.

Shiatsu entspannt, gibt Energie, fördert die Eigenwahrnehmung, wirkt regulatorisch auf die Nervensysteme, unterstützt das Immunsystem und hilft dem Menschen ein stabileres Gleichgewicht zu erlangen.

Massage

Bei der Massage werden die Haut, die verschiedenen Schichten des Bindegewebes sowie die Muskulatur mit verschiedenen manuellen Techniken oder apparativen Verfahren bearbeitet.

Massagen können entspannen und vitalisieren, und hartnäckige Verspannungen können gelöst werden. Ausserdem wird der Lymphfluss und die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angekurbelt. Dies wiederum fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Coaching und
präventives Training

Wir bieten neben therapeutischem Training auch funktionelles Training auf individueller Basis an. Diese Trainingsform wird nicht nur in der Rehablilitation von Patienten angewandt, sondern kann auch als Verletzungsprävention bzw. Verbesserung der eigenen Fitness angewandt werden. Bei den funktionellen Übungen wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Zusätzlich wird durch instabile Unterlagen die Schwierigkeit erhöht und die Intensität gesteigert.

Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining an Geräten werden beim funktionellen Training immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert. Das Training beinhaltet neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit immer auch koordinative Elemente und das Kräftigen des Rumpfes und ist auf das jeweilige individuelle Ziel abgestimmt.